今年もありがとうございました

2015年も終わろうとしています。

2015年、私にとって、
仕事の面では、1歩も2歩も前進したように感じます。
プライベートの面では、意義ある時間を厳選できるようになった事かな....。

何よりも、
穏やかな気持ちで2015年を終えられる事を
心から嬉しく思っています。

今年もありがとうございました！


【SUNSET @千葉】

黄金のファラオと大ピラミッド展

お仕事でお世話になっている方から、
【黄金のファラオと大ピラミッド展】の招待券をいただきました。

年末ギリギリではありますが、
母と妹と、女3人で行ってきました！

いや～、おもしろかった！

正直、私は歴史が苦手です。
大学受験でも、文系のくせして、社会（歴史）ではなく数学で受験できるところを選んで
受験したほど....。
そんな歴史オンチな私でも、
すごーく楽しめました。

未だ謎に包まれているエジプト王朝の
紀元前の空気に包まれたような、そんな感覚を覚えました。

音声ガイドを利用してたくさんの展示を見てきたのですが、
音声ガイドっていいですね。
展示1つ1つが有しているストーリーを聴きながらその展示を見ると、
目で見る以上の情報や感覚が入ってきます。

本物にふれる、って、
こんな感覚が生まれるんだ、って。

よし！
来年は「本物にふれる」価値を体験してこう！

Merry Christmas☆

今年は、満月のXmas night☆　なんですね。

大好きな母校のツリーと空に浮かぶ満月。

Merry Christmas☆

今年のお仕事ヤマを越えたかな…

忙しかった11月＆12月。

1度ダウンしちゃったけど、なんとか乗り越えられた！
昨日で、まずひと山越えた感じです。
越えたから言える事。
「私、まだまだヤレルじゃん！！！」
と、少し自信がついたかも。

ということで、
ひとまず、乾杯☆

Cheers (^_-)-☆

ストレスマネジメント、できてないし…＿|￣|○

ダウンしました....＿|￣|○

登壇している専門学校、
初めて休講にしてしまいました....。

牡蠣だ銀杏だ、とブログに書いておりましたが、
実は11月に入ってから、かなりお仕事がハードで、
言葉通り、土日なく、朝から晩までお仕事が詰まっています....。

で、一昨日の夜から、吐き気が止まらず、
昨日の朝も動けなく....。
動けないトイレの中から、専門学校に電話して、
「すみません...体調が悪く動けなく、今日は登壇できそうにありません...」
と。

.........何やってんだか....＿|￣|○

体調管理＆メンタル管理も仕事のうちなのに....＿|￣|○

企業研修やビジネススクールで、【ストレスマネジメント】の講座を
幾度となくやっているのに、
その自分が、ストレスマネジメントできてない、という....

反省.....

牡蠣

牡蠣の季節は始まりました！

私は、生の牡蠣はちょっと怖いのです...。
でも、生以外の牡蠣は、大好き！！！

手始めに、
牡蠣グラタン。
牡蠣のエキスとホワイトソースが、それはそれはとても合うのです。

続いて、
牡蠣鍋。
コツはね、すべての具材に火が通った後、
最後に牡蠣を入れて、少しだけグツグツ。
【少しだけ】がポイント！
牡蠣の柔らかさ、プリプリさが残って、
Goodです^^

秋空

登壇している専門学校のランチタイム。
近くのサザンタワーでいつもランチをするんだけど、
ビルの合間にのぞいた青空が
高くて青くて澄んでいて....。

VIVA☆秋空！！！

シーズン - その2

この季節の楽しみ。
それは銀杏！

美味しい銀杏が食べられるのは、
この時季だけだし^^

ビールに合う合う～♪

シーズン

わが家の玄関は、カボチャを片付けたと同時に、
Xmasオーナメントが飾られました。

シーズンに応じたイベントや
街中や商店街の飾りつけが、こんなになされるようになったのは、
いつからだろう....。

イルミネーションがキレイだと言えば、渋滞覚悟で観に行き、
あちこちでシーズンパーティが開かれていますよね。
やっぱりバブルの時代がスタートなのかなぁ。
経済は一旦落ち込んでしまったけれど、
その時の商習慣はそのまま継続されているんですよね。

それがいいとか悪いとかではなくて、
楽しみ方の1つの方法が、確立されたのだと思っています。

さて、今年はどんなリースを飾ろうかな。

ギリギリマンの焦り

ありがたい事に、いろいろなお仕事のお話をいただくようになりました。

通常のカウンセリングを中心に、
箱庭療法などの心理療法セッション、
専門学校の講師に、
ビジネススクールの講師、
企業研修や、講演、
法人の部署やレイヤー毎の全員面談、
e-learningの講座、
社団法人のライセンス講座のテキスト監修と講師、

などなど....

ありがたい事なのです....ありがたい事なのですが.....
これらが、今、いっぺんに私のタスクとして目の前にあります。
プライオリティすべてが【高】です。

私はね、もともとギリギリマンで....
「その日に間に合えばOK(^_-)-☆」
的な人で、
極端な話、明日のテキストを前日徹夜して作るような事も、
普通にしてきました。

でもでも....
それじゃサスガにもう回らない！

という事で、これから年末にかけて、
複数のお仕事を同時進行できるように、
タスクリストを作っているのですが、
ものすんごく過密スケジュールで、目の前が真っ暗になって、
ブログで愚痴ってます....(・・。)

少人数が好き

苦手なもの
大人数でのパーティーや飲み会。

私は、パーティーとか飲み会とか、実は苦手なんです。
気の置けない友人数人と、美味しいお酒をを飲みに行ったり、美味しいお食事をしに行ったりするのは、
好きです！！！
でも、大人数になると、苦手になってしまいます。

なぜかと言うと、
話題が、あっちのグループとこっちのグループとそっちのグループとで、で分裂するから。
少人数の場では、全員同じ話題で盛り上がり、話題の進行やテンションも同じタイミングで共有できますよね。

大人数の場で、
あっちのグループの話題も、こっちのグループの話題も、そっちのグループの話題も、
それぞれが違うタイミングで進行していても、
あっちでも、こっちでも、そっちでも、
楽しめればいいのだけれど...。
それが、とっても、
疲れる....。

ここのところ、自分に甘く、
疲れるかも....という場所へは足を運ばなくなりました。

いい事なのか....？
も少し、その場を楽しむ方法を試みた方がいいのか....?

秋休み

数日間お仕事をOFFにして、秋休みをとりました。
と言っても、私の場合、
会社に所属しているわけではないので、
専門学校やビジネススクールの登壇日でない日に、カウンセリングの予約を入れないようにして、
勝手にお休みにしているだけなのですが....。

現実から離れてゆっくりしたいなぁ。
そんな目的で、訪れた先は、バンクーバー。

4泊6日という期間だったけれど、
滞在都市はバンクーバーだけだったので、
のんびりできました。


【　キレイな大都会、それがバンクーバーのイメージ。　】

【　宿泊したのは、バンクーバーのランドマーク的ホテル、フェアモントホテル。　】

【　夜景に染まりつつあるベイサイド。紅葉もちょうど良くで、ステキな雰囲気でした。　】

【　ノースバンクーバーの「キャピラノ吊り橋」。すごーく揺れます！　】

【　足がすくんで、顔がこわばってるの図。　】

【　断崖絶壁から突き出した、細い遊歩道「クリフウォーク」。　】

【　楽しいバンクーバーの休日でした(^^)　】

電話セッション

電話セッションを始めました。

私はこれまで、
カウンセリングは対面でのみ、行ってきました。
海外のクライアントさんに対して、何度かスカイプでカウンセリングを行ったけれど、
電話相談のエージェントさんから、「登録してください」のご依頼を受けたりしたけど、
基本は、対面カウンセリング。

なぜなら....
ご相談に来てくださった方の、
一挙手一投足をしっかり受け止めたいから。
息遣い、目線、どんな言葉に反応して、どんな話が苦しいのか、
自分の五感でしっかり感じたいから。

でも....
先日、大阪のクライアントさんから、電話カウンセリングのご依頼を受けました。
ご本人の事情や、今の苦しさをお聞きしたら、
「電話カウンセリングは、やってないんです」
とは言えなくなりました....。
私でできる事があるのであれば、なんとかしたい....。

という事で、私にとってはチャレンジとなりますが、
電話カウンセリングを始めました。

対面カウンセリングで感じてきた事を、
神経を集中させ、五感を鋭く磨き、
電話口から感じ取る....。

電話カウンセリングでも、良い効果が出せるよう、
がんばっていきます！

那須の紅葉

週末は那須に帰省していました。
那須岳の紅葉が見ごろ、との事で、
那須岳まで母と一緒にドライブ。

那須の紅葉って、とっても地味なんです。
赤く染まる葉っぱが多いからかな。
同じ栃木県でも、日光なんかは黄色い葉っぱやオレンジの葉っぱが、鮮やかな紅葉の画を呈しているんだけど、
那須は、深い緋色。
それもほとんど単色。

そんな地味な山の彩だけど、
私は、なぜか、ホッとする。。。

おそるべし、シルバーウィーク

今年のシルバーウィークの各地の混雑ぶりは、
ハンパなかったらしいですね。

今年のような5連休になる曜日の並びは、
11年先までないらしく、
今年は貴重な大型連休だったそうです。

あちこちでシルバーウィークの混雑っぷりがニュースになっていますが、
私が体験した混雑っぷりをご紹介。

＜焼きそばに2時間＞

Ｂ級グルメの聖地、富士宮で富士宮焼きそばを食べるために、
なんと、2時間も並びました....。
680円の焼きそばを食べるのに、2時間....。

＜高速道路＞

沼津インターから東京に戻ってくるのに、

19:30に沼津ICに乗り、

自宅に着いたのは、1:30でした...。

何もなければ、1時間半で到着するところ、

6時間もかかりました....。

＜鎌倉＞※これは友人のお話。

鎌倉から江の島まで江ノ電に乗ろうとしたら、

乗車規制で、乗れなかったらしいです。

お昼を食べて、午後再度チャレンジしたら、「午後も何時に乗れるかわかりません」状態だったそうです。

江ノ電諦め、バスで移動しようとしたら、道路も動かない。

バスの中で、「動かないならここでおろせー！」

という罵声が飛び交っていたそうです。

<<<　シルバーウィーク、おそるべし！！！　>>>

シルバーウィークの日帰りおでかけ

シルバーウィークの真ん中。
ちょっとだけ日帰り遠出して、河口湖に行ってきました。

湖畔を彩るコスモスの画。

絵葉書のような風景は、
季節毎に自然が織りなす美。

こんな風景が大好きです^^

ほっこり^^

登壇している東京スクールオブビジネス。
私は、
1年生で1コマ　『ビジネス心理学』
2年生で1コマ　『ストレスマネジメント』
の授業を受け持っています。

今、ちょうど、前期試験期間で、絶賛採点中。

解答用紙の隅っこに、こんなラクガキが....。
かわゆいなぁ～(o^^o)

古城の国のアリス

ファンタジーレストラン、【古城の国のアリス】に行ってきました！

本当にアリスの城に迷い込んだ感じ.......。

まず、入口でウサギの耳を渡されます。
お客さんはみんなウサギの耳を付けてます。

アリスのドレスを着たホールの店員の女の子は、
歌を歌いながら、サラダのドレッシングを作ってくれます。

サラリーマンの集団が入ってきたんだけど、
みんなウサギの耳付けてます....。

すごい空間だ！！！

織田学園で講演を行いました！

個々の才能と魅力を引き出し、
たくさんの衣・食のクリエイターを養成し、
プロフェッショナルとして世に送り出している専門学校、織田学園。

今日は、ここで講演を行いました。

織田学園さまのオーダーは、

『心の悩みを持った学生の対応に悩んでいる先生方に対して、
学生との対応の仕方や、直面する悩みの重さにつぶれそうになる先生方自身の心の対処法
をお話ししてください』

との事でした。

しっかり1時間お話させていただきました。
ご参加くださった、織田学園の先生方に、少しでも役立つ情報が提供できたならいいな～。

断ること

私の苦手な事の1つに、
【断ること】がある。

断ると、
相手を傷つけるかもしれない。
相手との関係が悪くなるかもしれない。

そんな気持ちが前面に出て、
自分にとってネガティブな事も、
「いいよ～」
「うん、OK」
と、受けてきた。
つまり、八方美人的要素が強かった、ってこと。

今日、1つの事を断った。
断る事が苦手な私は、
ずっとずっと悩んで、ずっとずっと考えて、
1歩を踏み出せないでいた。

踏み出したら、相手や関係している人たちを失うかもしれない。

でも、1歩踏み出してみた。

なぜ断ろうと思ったのかを丁寧にわかりやすく説明して、
断った。

すごく『勇気』を使った感じがした。

普段どれだけ自分が『勇気』を使っていないかを
思い知らされた。

1歩踏み出すこと、勇気を使うこと、は、
自分を強くする事かもしれない。

良い経験をしたな、って
思います。

夏のお見送り

山梨県の明野のひまわり畑に行きました。

8月最終週ともなると、
やはり、ひまわりもこんな感じ....。

いろんな顔のひまわりくんたちがいました。

笑ってるけど....、どこか切ない。

主役をはっていた夏を、身体を張ってお見送りしているみたい。

夜見ると、ちょっと怖いかも^^;

初ネコカフェ

1日OFFにして、猫カフェに行った。
実は、初めての猫カフェ。

初めて行って知ったのですが、
猫カフェのネコちゃんたちは、もう、タレントなんですね....^^;
人間がネコちゃんに癒されに来ているのが、
ネコちゃんは知ってるの。

近くに行ったら、片目を開いて肉球を差し出す。
「ほら、肉球好きでしょ。さわればいいよ。」
と。

なでなでしようとしたら、
シッポではたかれる。
「シッポでペシペシしてもらうと、嬉しいんでしょ。」
と。

そりゃ、その通りです....。

肉球は好きだし、
シッポでペシペシも嬉しいです。

ネコちゃんたちの方が、上でした...^^;

ひまわり畑の役割

お盆休み、帰省しています。

実家の近くの道の駅の一角に、
とてもステキなひまわり畑が広がっています。
毎年みんなで観に行くひまわり畑。
変わらぬ景色を「今年もキレイだね」って、みんな元気で話せる事、
私にとって大切な事。

それが、私のファミリーにとっての、ひまわり畑の役割。

鎌倉さんぽ

鎌倉の駅からバスで少々....。

目指す先は、鎌倉の竹寺。
報国寺。

風の音が感じられるよ。

五感が敏感に働いている。
五感が喜んでる。

静と涼の空間。

心を休めたいとき、
きっとまた、来る。

長岡の花火大会

長岡の花火大会に行ってきました。

さすが、日本三大花火大会の1つ、
すごーい人と、すごーいスケールでした。

今回初めて知ったのですが、
長岡の花火大会は、
戦争で亡くなられた方々の慰霊、戦災や災害からの復興祈願、世界平和への祈りを込めて開催される、
恒久平和への願いがこもった花火だそう。
そんな意味を聞くと、
1つ1つの花火がとても尊く感じられます。

感動的だったのは、
一連の花火が終わった後、
暑い中打上げてくれた花火師の皆さまへ、お礼のメッセージとして、
観覧客全員で、ペンライトを振る時間があったのです。
そのペンライトの光が、なんとも荘厳で温かく、涙が込み上げてきました。

暑い時季に行う長岡花火大会。
「この花火だけは毎年観に来るんだよ」
そう言っていた人がいた。

うん、その気持ち、よく分かる！

肉女の会

昨夜は肉女の会でした！
お肉を求めて止まない大人女子で、大木屋本店へ。

【エアーズロック】というお肉の塊が有名な大木屋さん。
この大木屋さん、本店は、とてつもなく汚いのです...。
看板もありません。
飲み物も自分たちで冷蔵庫から取り出して、
空き瓶の数でお会計をする。という。
そして、時間になったら、有無を言わさず追い出される^^;

でも、なかなか予約が取れない人気店！

ちなみに、昨夜のドレスコードは、
『お肉のにおいがついても、お肉の油が飛んでも、大丈夫なお洋服』
でした！

『それでいいんじゃない』

「それでいいんじゃない？」

そう言ってくれた友人がいた。

イヤでイヤでたまらない時間があって、その時間を避けるために策を講じるのは、
ただ逃げてるだけだよなぁ・・・。

逃げていないで、向き合わなくちゃ。
ダメだよなぁ・・・。

なんて思って、モンモンとしてたここ最近。

「それでいいんじゃない？自分を守るって事だよ。それでいいんじゃない？」
Thanks, Freind.....

箱庭たち

先週＆今週と、箱庭療法の体験会を開催しました。

体験会にご参加くださった方の作品たちです。
（掲載許可をいただいた方の箱庭です）
完成した箱庭を見て第一声、
『こんな箱庭になるなんて思わなかった』
皆さん、そう言っていました。
でも、出来上がった箱庭は、
『なんかすごくいい箱庭ができました』
って^^
それはきっと、ここに自分の無意識が投影されていて、その無意識と対話ができたから。

ご参加くださった皆さんの、深～い時間を私も一緒に体験させていただきました^^

今回ご参加できなかった方からの要望が出ていますので、
また体験会開催しますね☆